このツボは、腰の症状が強い人に効くと言われております。 このツボを心地よい強さで （痛みが出ないように）刺激をしてください。 ③照海（しょうかい） ≪ツボの場所≫ 足のうちくるぶしのすぐ
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マッサージやストレッチも看護師監修 臨月に急に腰痛になった！ 腰痛がひどくてつらい･･･。 看護師さんが、臨月の腰痛の原因と改善策を解説します。 陣痛との違いも解説するので、参考にしてくださいね。 なぜ？ 臨月の腰痛の3つの原因生理痛を緩和するツボ 生理のトラブルに応えるツボは、腰と足の内側に多くあります。中でも代表的なのは、足くるぶしの近くにある 三陰交 と膝の近くの 血海 です。 腰の 腎兪 、おへその下の 気海 のほか、『生理不順のときにマッサージするツボ』のページで紹介しているツボも役立ち生理痛やストレスに効く手ツボマッサージを、目白鍼灸院院長・柳本真弓さんが教えてくれました。 腰痛 慢性的な腰痛やぎっくり腰。
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